Cuidados Generales en Casa
Los primeros días son los más importantes
Reposo Relativo
Mantenga reposo 3 días, pero evite estar todo el día acostado. Cambie de posición cada 1–2 horas. Mueva la rodilla y el tobillo con frecuencia.
Evite Caídas
Use muletas o andadera para moverse. Se recomienda la andadera por ser más estable y fácil de usar.
Baño con Ayuda
Báñese con asistencia o con una silla de baño. Cubra la herida con una bolsa plástica para mantenerla seca.
Medicamentos
Tome sus medicamentos exactamente como se los recetó el médico. No suspenda analgésicos ni anticoagulantes sin indicación médica.
Inflamación y Herida
Cómo controlar el dolor e hinchazón
Frío Local
Aplique una bolsa de gel frío o hielo envuelta en una toalla sobre la rodilla durante 15–20 minutos, cada 3–4 horas, en los primeros 3 días.
Eleve la Pierna
Cuando esté en reposo, mantenga la pierna levantada sobre cojines para reducir la hinchazón.
Cuide la Herida
Manténgala limpia, seca y siempre cubierta hasta el retiro de puntos. No la moje hasta que el médico lo autorice. No aplique pomadas sin indicación.
- ✓Realice curación diaria con Microdacyn sobre la herida.
- ✓Sustituya con gasa nueva estéril en cada curación.
- ✓Use siempre guantes estériles al tocar la herida.
Ejercicios Iniciales
Puede comenzar desde el primer día
Rehabilitación
Indicaciones para las semanas siguientes
Flexión de la Rodilla
No doble la rodilla más allá de lo permitido. Se inicia gradualmente hasta llegar a 90°, siempre según indicación médica.
Posición en Reposo
No coloque almohadas debajo de la rodilla. Si desea estirarla, coloque el cojín debajo del tobillo.
Use Andadera o Bastón
No cruce las piernas ni se arrodille durante la recuperación. Use siempre un apoyo al caminar.
Alimentación
Puede comer de todo con normalidad — no hay restricciones alimenticias después de la cirugía. Una buena nutrición acelera la cicatrización y la recuperación.
⚠️ Pacientes diabéticos: continúe respetando su dieta habitual y mantenga un control estricto de glucosa para favorecer la cicatrización y evitar infecciones.
Señales de Alarma
Llame a su médico de inmediato si presenta alguno de estos síntomas:
Fiebre mayor a 38 °C
Dolor muy intenso o diferente al habitual
Inflamación severa o enrojecimiento de la herida
Secreción con pus o sangrado excesivo de la herida
Dificultad para mover el pie o la pierna
Factores de Riesgo
Infecciones en el cuerpo
Si tiene una infección en cualquier otra parte del cuerpo, avise a su médico. Hay que tratarla primero para que no llegue a la rodilla operada.
Mala Alimentación
Una alimentación deficiente dificulta la cicatrización y la recuperación. Consuma proteínas y alimentos nutritivos a diario.
Calzado Inadecuado
Las chanclas o zapatos abiertos están prohibidos durante la recuperación. Use calzado cerrado y antideslizante para evitar caídas.
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